Consumo

Dicas: Economia na alimentação no supermercado

1. Prefira frutas e legumes da época.

2. Não faça compras com fome.

3. Não leve as crianças ao supermercado. Caso seja necessário levá-las, combine o que poderão escolher e não ceda de forma alguma.

4. Faça lista de compras e compre somente o que estiver anotado.

5. Não pense em estocar, jogamos fora cerca de 30% dos alimentos que compramos. Evite o desperdício de comida e de dinheiro.

6. Opte por alimentos que não estragam rapidamente.

7. Opte por comprar ofertas.

8. Sempre observe a data de validade dos produtos.

FORA DE CASA 

1. Seja mais flexível: não vá sempre ao mesmo restaurante todos os dias. Procure opções mais baratas e mais simples. Durante a semana, presenteie-se com dois dias em um lugar mais bacana e três dias em outros lugares mais simples.

2. Faça o “dia livre”: uma vez por semana leve de casa para o trabalho um bom sanduíche.

3. Não se envergonhe do “dia da marmita”: faça um peito de frango grelhado, batatas assadas e coma. Fica uma delícia e não precisa requentar. Sugira o dia do “tempero colaborativo” e combine com colegas para que cada um leve um prato que tenha feito em casa e compartilhem.

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